Change Language/Changer la langue/Alterar Idioma/Cambiar Idioma:

If you would like to know how to reduce fat and want to read our guides in your language,
choose it from the following list.

Please remember, this translation is produced automatically.  Close

Hogyan szabaduljunk meg a zsírpárnáktól?

Hogyan szabaduljunk meg a zsírpárnáktól? Zsírpárnái minden embernek vannak, azonban testünk zsírpárnáinak méretét meghatározza, hogy mit eszünk és mennyit mozgunk. A testünk esszenciális zsírokat és depózsírt tárol. Az esszenciális zsírok egészségesek és szükségesek a testünk működéséhez. A depózsír már nem olyan hasznos és ezek okozzák a túlsúlyt, ha nem megfelelően eszünk vagy nem mozgunk eleget. Az esszenciális zsírok a szerveinkben, a csontvelőben, a központi idegrendszerben és az izmokban tárolódnak.

Depózsír a bőrünk alatt és az izmainkban található. Van némi depózsír mélyen a belső szerveink körül is, amely védi a szerveinket a sérüléstől. Mivel a depózsír hasznos a szerveink védelmében, nagyon fontos, hogy egy kevés legyen belőle, viszont amikor súlyt veszít, akkor azt a depózsírt célozza meg, amely nem ennyire hasznos. Az emberi testnek van egy egészségesnek tartott, megfelelő testzsírszázaléka. A korától függően 8% és 35% közötti tartomány mondható egészségesnek.

Amikor meg akar szabadulni a zsírpárnáitól, van néhány nagyon fontos szempont, amelyeket az egészségét szem előtt tartva követnie kell. Túl nagy súlyvesztés túl gyorsan csont- és egyéb egészségügyi problémákat okoz. Azt is jelentheti, hogy ugyanolyan gyorsan szedi vissza a súlyát, ahogy leadta és azután már nem tudja újra leadni. Többféle fogyási módszer létezik, amelyek közül néhány az egészség szempontjából jobb.

Hogyan fogyjunk?

Mielőtt belekezd a fogyási programjába beszéljen egy orvossal, hogy vannak-e olyan mögöttes egészségügyi problémák, amelyekre a program hatással lehet, vagy amelyek meggátolhatják a fogyását. A pajzsmirigy-elégtelenség például lassítja az anyagcserét és hatása általában a hízás, emellett nagyon megnehezíti a súlyvesztést katonai szigorúságú diéta, testmozgás és néha egyéb módszerek nélkül.

Hogyan csökkentsük a testzsír mennyiségét? Vessen egy pillantást a népszerű fogyási módszerekre, mint például a zsírégetőkre, az étvágycsökkentőkre, a méregtelenítő termékekre, a diétákra, a testmozgásra és a műtétekre. Ha meg akar szabadulni a zsírpárnáitól, végezhet egy kutatást az összes módszerrel kapcsolatban, és az orvosával együtt kialakíthatja az önnek legjobban megfelelő programot.

2015 fogyási módszerei

A zsírégetőknek, a méregtelenítő módszereknek és az étvágycsökkentőknek megvan a maguk kockázata. Amellett, hogy segítenek megszabadulni a zsírpárnáktól, az is fontos, hogy megértse hogyan működnek, mielőtt kipróbálná a módszerek bármelyikét. Összegyűjtöttünk néhányat a jelenleg a piacon elérhető leghatékonyabb és legbiztonságosabb fogyási módszer közül:

A módszerek mindegyike a fogyás összes- vagy néhány egyedi kulcsfontosságú tényezőjét célozza. Ezeknek a módszereknek megvannak az előnyei és hátrányai, a különböző eredményei és mellékhatásai, a különféle költségei és garanciái. Hogyan választható ki a legjobb módszer? Hogyan szabaduljunk meg a zsírpárnáktól?

A legfrissebb orvosi kísérleteken, illetve testtömeg-csökkentési- és testzsír-kezelési kutatásokon alapuló új, "Hogyan szabaduljunk meg zsírpárnáinktól?" útmutatót tudjuk ajánlani. Ebből az útmutatóból megtudhatja, hogy hogyan csökkentse a zsír mennyiségét a testében: